巡リンパBody洗浄法＆健幸プチ運動テキストイラスト図解 開運法

巡リンパBody洗浄法_健幸プチ運動.pdf

身体を洗いながらボディケアする方法と、短時間でできる簡単な運動法のテキストです。
リンパを巡らせる順番で、マッサージしながら洗う方法をイラスト付きで説明。
顔のたるみや、肩コリ等の意外な原因の個所の説明、手術跡の癒着予防法、髪質を良くする洗髪方法、ズボラさんも習慣化できるように開運法を交えたり、続けるポイントも記載しています。
浮腫みやすい方や、日々ボディケアをしたい方にオススメです。
※カゼなど体調が悪い時は、ウイルスと戦っているリンパも流してしまう事になり、マッサージを行うと逆効果になるので注意しましょう。

【内容】
PDFデータA4サイズ2枚分

【注意】
・デジタル（ダウンロード）品です。返品はできません。
・テキストの内容やイラストはNana Avarockオリジナルです。商用に使用する事は固く禁じます。